dadreggors- Журнал, 11 июн 17

Параметры Пользователя dadreggors | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2017

138,6 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 38,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2017:

1779 ккал

Жир: 68,71г | Белк: 128,15г | Углев: 164,11г. Завтрак: Diced Onion, Organic Baby Spinach, Baby Bella (Crimini), Tomato (1 Slice), Turkey Sausage Patty, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Green Peppers, Egg White. Обед: Classic Yellow Mustard, Organic Baby Spinach, Oven Roasted Turkey, Tomato (1 Slice), Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Real Mayonnaise. Ужин: Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Works, Ken's Steak House Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Great Value Chewy Granola Bars - Peanut Butter & Chocolate Chip, Wild Bill's Hickory Smoked Beef Jerky, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. подробнее ...

3813 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dadreggors-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dadreggors- Журнал, 11 июн 17

Оставить свой Комментарий

dadreggors-Изменение Веса