Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2017
|
129,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 68,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
958 ккал
|
Жир: 24,45г | Белк: 87,21г | Углев: 101,34г.
Завтрак: Whole Milk, Coffee, Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread, Food Club Large Egg, grapefruit, ruby red, whole. Обед: food lion fancy shredded parmesan cheese, Great Value Broccoli Florets, apple, Gala with skin 1 0z, Fresh Tofu Inc. Mrs. Fearnow's Brunswick Stew, chicken breast, cooked, boneless skinless. Ужин: tomato, Roma, raw cut up, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Great Value Broccoli Florets, chicken breast, cooked, boneless skinless. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Wt loss GOAL for the month:20 lbs.
March, 16 lbs.
April, 19 lbs.
May, 20.2 lbs.
June (so far) 5 lbs.
MILESTONES:
DONE 300- 81 pounds lost
DONE 299- below 300
281- 100 pounds lost
265- one pound more than I lost last time
230- what I weighed last time I was employed
199- home stretch
150- almost there
135- goal
11 июн 17 написано членом: Jipper500
|
|
|
