Lizzie983- Журнал, 09 мар 12

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2012

57,6 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2012:

1472 ккал

Жир: 79,89г | Белк: 92,54г | Углев: 96,87г. Завтрак: Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Kiwi, Prosciutto Crudo. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Burro non Salato, Verdure Miste (Surgelate), Petto di Pollo Fritto senza Pastella (Mangiato senza Pelle). Ужин: Patatine Tortilla di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Prosciutto Crudo, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Перекус/Другое: Pocket Coffee. подробнее ...

2425 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю