onurdemirsu- Журнал, 11 июн 17

Параметры Пользователя onurdemirsu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2017

66,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2017:

1901 ккал

Жир: 65,96г | Белк: 136,48г | Углев: 189,15г. Завтрак: Weider Premium Whey, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tamek Çilek Reçeli. Обед: Karışık Yeşil Salata, Filiz Yumurtalı Erişte. Ужин: Kuzu Eti, Bulgur Pilavı, Ramazan Pidesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Weider Premium Whey. Перекус/Другое: Pınar Yarım Yağlı Süt, Dymatize Elite Casein. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

onurdemirsu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

onurdemirsu- Журнал, 11 июн 17

Оставить свой Комментарий

onurdemirsu-Изменение Веса