230606- Журнал, 11 июн 17

Это такая радость когда уходит твой живот! 🙈 а ещё и так быстро
За два дня ушло 1,7 кг 👏🏻 Единственный минус утром кружилась голова, я так думаю это от недостатка пищи(
Придётся немного добавить калорий, только вот как быть с мыслями которые в голове?(вот съешь это и завтра не будет минуса на весах)

71,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 7,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1640 ккал

Жир: 64,68г | Белк: 110,68г | Углев: 115,76г.   Завтрак: Кедровые Орехи, Сыр Голландский, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Наш Продукт Каша Овсяная Традиционная со Сливочным Маслом. Обед: Огурец (с Кожурой), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Пятерочка Сыр Пошехонский, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Вино Красное Сухое, Семга на Гриле. Перекус/Другое: Дикси Персики Плоские, Зеленое Яблоко, Сушеная Клюква, Вода с Лимоном. подробнее ...