mamamarusya- Журнал, 11 июн 17

Параметры Пользователя mamamarusya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2017

48,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2017:

1334 ккал

Жир: 49,79г | Белк: 61,85г | Углев: 157,02г. Завтрак: Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Каша Пшенная на Молоке, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Barilla Спагетти #5. Обед: Националь Рис Бурый Здоровье, Скумбрия Запеченная, Кофе (из Молотых Зерен), Щелковохлеб Курабье Бакинское, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Рассольник. Ужин: Авокадо, Яичный Белок, Бондюэль Фасоль Красная Классическая. Перекус/Другое: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mamamarusya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mamamarusya- Журнал, 11 июн 17

Оставить свой Комментарий

mamamarusya-Изменение Веса