Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2012
|
88,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 25,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1514 ккал
|
Жир: 46,45г | Белк: 28,75г | Углев: 245,21г.
Завтрак: Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits), Mangoes & Passionfruits Smoothie. Обед: Pepper or Hot Sauce, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Red Delicious Apples, Deli Inspired Italian Wedding Soup. Ужин: Garlic, Vegetable Cube, White Beans (Mature Seeds, Canned), Onions, Butternut Winter Squash, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Sliced Green Jalapenos, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Caesar Dressing, Extra Extra Hot Peri Peri Sauce. Перекус/Другое: Aero Caramel, Crunch, Yorkie, Creme Egg, Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2860 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Сидеть - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
