sheveva- Журнал, 11 июн 17

Параметры Пользователя sheveva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2017

60,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2017:

1232 ккал

Жир: 40,97г | Белк: 82,13г | Углев: 138,93г. Завтрак: Зеленый Чай, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Alaeddin Рахат Лукум, Кофе, Galbani Сыр Моцарелла. Обед: Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный, Оливковое Масло, Кабачки. Ужин: Курица по Французски, Рыба на Пару, Окей Клюква Сушеная, Агуша Молоко 2,5%, Nordic Каша 4 Злака. Перекус/Другое: Черешня. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sheveva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sheveva- Журнал, 11 июн 17

Оставить свой Комментарий

sheveva-Изменение Веса