|
Вот так на.. 🤷🏻♀️ Пробую не отступать от цели.. Ещё один день без физнагрузки.. хотя вчера была фактически нагрузка: мы перевозили последние вещи: 4 раза туда-сюда на 9ый этаж, потом на велике поехала домой.. может конечно ужин был слишком острый, и вода задержалась, не знаю, я расстроилась с утра, но должна продолжить, иначе так и не узнаю, худею ли я на такой калорийности или нет..
|
66 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1247 ккал
|
Жир: 62,60г | Белк: 107,44г | Углев: 62,97г.
Завтрак: Классический чизкейк, Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Dr. Oetker Какао-Порошок, Домик в деревне Сливки 10%, Nutiva Кокосовая Мука, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Яйцо, Now Foods Almond Flour. Обед: Lactica Йогурт Греческий 4%, Благода Творог Обезжиренный, Спаржа по-корейски, Фаршированные перцы. Ужин: Классический чизкейк, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Syntrax Протеин Nectar. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
