|
🗓Datum 10.06.2017
⌚Uhrzeit 07:17
☢Gewicht kg 71,8 👍 (Ziel 71-73kg)
🛢BMI 24,4 👍 (Ziel unter 25)
🐷BF 19,4 👍 (Ziel unter 20)
🌊Wasser 54,7
💪Muskel % 41,0
Bin immer noch begeistert, wie mein Körper den Mai ohne eine Gewichtszunahme überstanden hat😎
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 66,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1958 ккал
|
Жир: 92,12г | Белк: 117,15г | Углев: 162,36г.
Завтрак: Rolffes Delikatess Rohschinken, Rührei, Deli Reform Die Leichte, Schweinebraten, Zimbo Mett, Schmitz Gekochter Schinken, Aldi Bacon, Gouda, Gemischter Salat, Schär Körnerbrötchen, Rote Zwiebeln, Kaffee mit Milch. Ужин: Remia Friteslijn, Gemischter Salat mit Dressing, Eismann Backofen Fritten, Sea Gold Kabeljau Filets, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Krautsalat. подробнее ...
|
|
2352 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Зарядка - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Toll. Das halten wird immer Arbeit bleiben. Alles Gute für dich. Du hast es geschafft. Was besseres gibt es doch nicht. :)
10 июн 17 написано членом: Angy0307
|
Total Klasse! Ich hoffe, dass meine künftigen Feiern auch mal nicht sofort im Chaos enden...
10 июн 17 написано членом: Subee66
|
10 июн 17 написано членом: Claudia2305
|
Harry, Du bist ein Gewinner ! - Glückwunsch!!!
10 июн 17 написано членом: Reisefigur
|
Motivation Pur..... Danke für das Vorbild
10 июн 17 написано членом: pmb0815
|
Super👏
dir eine schönen Sonntag 😃
11 июн 17 написано членом: emmra
|
Super Harry...
Wenn man einmal den Dreh raus hat... ✌️
11 июн 17 написано членом: Erdbeerhörnchen
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Harry Losch-Изменение Веса
|
