ejlima2- Журнал, 09 мар 12

Параметры Пользователя ejlima2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2012

68,1 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2012:

2334 ккал

Жир: 79,66г | Белк: 119,96г | Углев: 277,36г. Завтрак: Pão Light Iogurte com Cenoura, Peito de Peru Defumado, Iogurte Molico Light Mel. Обед: Cooked Pumpkin, Boiled Egg, Chicken Heart, Meat, French Fries (Small), Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido. Ужин: Iogurte Molico Morango, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Bacon. Перекус/Другое: Salpet. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ejlima2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ejlima2- Журнал, 09 мар 12

Оставить свой Комментарий

ejlima2-Изменение Веса