Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2017
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1655 ккал
|
Жир: 56,91г | Белк: 65,11г | Углев: 229,40г.
Завтрак: Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб на Кефире, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Красный Октябрь Какао Порошок. Обед: Авокадо, Свиная Корейка (Вырезка), Говядина Постная, Borges Оливковое Масло Classic, Болгарский Перец, Китайская Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Грудка Индейки, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Варенье из Смородины, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Простоквашино Сливки 10%, Бабаевский Шоколад Горький, Зеленое Яблоко, Киви, Банан. подробнее ...
|
|
1449 ккал
|
Упражнение:
Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tanechka280884-Изменение Веса
|