Tina1407- Журнал, 10 июн 17

Параметры Пользователя Tina1407 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😔 ohne Worte

76 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2017:

1386 ккал

Жир: 48,08г | Белк: 116,33г | Углев: 117,36г. Завтрак: Alpenmark Edamer, Aldi Rindersaftschinken, Goldessa Balance Frischkäse, Aldi Weltmeisterbrötchen, Nektarinen, Erdbeeren. Обед: Dönersalat, Dönerfleisch. Ужин: Strauchtomaten, Küchenmeister Dinkelvollkornmehl, Be Light Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

guten Morgen

10 июн 17 написано членом: ernesto.julian

Danke, dir auch einen guten Morgen! Ich geh jetzt in den Garten Frust abbauen

10 июн 17 написано членом: Tina1407

Warum denn Frust abbauen?? Hast doch keine Grund dazu- bin auch im Garten- ist immer was zu tun- denk an dich 👍😘😘😘

10 июн 17 написано членом: ernesto.julian

Du weißt ja gar nicht wie viele "Baustellen" bei mir zum Frust essen führen😵! Aber ich muss halt lernen besser damit umzugehen‼️

10 июн 17 написано членом: Tina1407

Dieses blöde Frustessen!!! Weißt, was mir geholfen hat? Zumindest ein kleines bisschen? Nämlich das Bewusstsein, dass das Frustessen zu noch mehr Frust führt. Und dieser Gedanke rechtzeitig, wichtig, hilft mir. Dann mach ich mir halt einen pfefferminztee oder geh raus...

10 июн 17 написано членом: matuscha


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tina1407-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tina1407- Журнал, 10 июн 17

Оставить свой Комментарий

Tina1407-Изменение Веса