Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lavinnia
Журнал
09 мар 12
Lavinnia- Журнал, 09 мар 12
Параметры Пользователя Lavinnia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I started eating chia seeds and safflower oil this week. It seems to be making a huge difference. I'm also finding I enjoy eating more fruits and veggies and keeping the calorie count down than I do obsessively counting each carb. I still try to keep the carbs down, but I'm more concerned with how much fiber I get in each day.
I'm within 10 pounds of where I was when I gave up the last time.
I have a doctor's appointment next week. The last time I was in their office, a mere month ago, I weighed 275. I know I'll be up a bit from what my scale says in the mornings. For one thing, I leave my shoes on. But I'm sure their scale will be down at least 20 pounds. That makes me smile.
115,0 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
47,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2012:
1974 ккал
Жир: 107,07г | Белк: 123,16г | Углев: 123,89г.
Завтрак:
safflower oil, chia seeds, light & fit yogurt.
Обед:
Mild Chicken Thigh.
Ужин:
turnips, spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
safflower oil, light & fit yogurt, whipped cream, chia seeds, hershey's cocoa, peperoncini, 3-2-1 Cake, laughing cow cheese, wasa crisp and light 7 grain cracker.
подробнее ...
3267 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lavinnia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю