passich- Журнал, 10 июн 17

Параметры Пользователя passich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2017

74,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2017:

812 ккал

Жир: 21,88г | Белк: 107,66г | Углев: 41,69г. Завтрак: Schneekoppe Schwarze Johannisbeere, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Salakis Salakis Light 9%, Stollenwerk Grünkohl, Kaffee mit Milch. Обед: Netto Sonnenblumenkernbrot, Erdbeeren, Milbona Joghurt 1,5%, Rote Paprika, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. Ужин: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Baresa Grüne Oliven mit Mandeln, Kaffee mit Milch. подробнее ...

2083 ккал

Упражнение: Гребля - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

passich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

passich- Журнал, 10 июн 17

Оставить свой Комментарий

passich-Изменение Веса