ifit_nata- Журнал, 10 июн 17

Не буду бегать сегодня - хочу понять, это из-за калорийности или будет спад все-таки при том же уровне активности.

65,9 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг.    Еще предстоит сделать: 6,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1450 ккал

Жир: 69,98г | Белк: 110,68г | Углев: 95,39г.   Завтрак: Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Unagrande Robiola, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Монетный Двор Постный Горький Шоколад 60%, Яйцо, Questbar Quest Protein Powder, Здоровка Овсяные Отруби, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Now Foods Almond Flour. Обед: Красная Цена Фундук Жареный, Мороженое Киви, Огурцы Кислого Рассола, Фаршированные перцы. Ужин: Спаржа по-корейски, Курино-фасолевое ассорти. Перекус/Другое: Syntrax Протеин Nectar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Домик в деревне Сливки 10%, Лента Фисташки Подсоленные Жареные, Помело. подробнее ...