Pinkecka- Журнал, 09 июн 17

Параметры Пользователя Pinkecka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Subí 100 gramos en tanto tiempo porque no seguí bien mi plan =( .. baje en grasa y subí músculo.

Ahora
_________
IMC: 30.5
Grasa: 46.7
Musculo: 23
Vic: 7

Antes
_______
IMC 30.5
G: 47.8
Musc: 22.2
Vic: 7

82,1 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2017:

1203 ккал

Жир: 90,80г | Белк: 60,59г | Углев: 40,60г. Завтрак: Cebollas, FUD Salchicha de Pavo (50g), Aceite Vegetal, Huevo. Обед: Cebolla Frita, Aceite Vegetal, Carne Asada, Zumo de Limón, Tomates, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado). Перекус/Другое: Svetia Stevia, Café, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Qué báscula ocupas para saber tus porcentajes de grasa y músculos?

10 июн 17 написано членом: Brizky

Pues hay unas que dan esos datos, pero no se como se llaman jejeje me la prestan en mi work :)

12 июн 17 написано членом: Pinkecka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pinkecka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pinkecka- Журнал, 09 июн 17

Оставить свой Комментарий

Pinkecka-Изменение Веса