AlexMuzzi- Журнал, 09 июн 17

Параметры Пользователя AlexMuzzi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Esforço de segunda a sexta já valendo a pena... 2,200 quilos a menos... o mais importante vai ser sair do fds com o mesmo peso ou tendo perdido mais um "tiquito".

113,8 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2017:

1020 ккал

Жир: 55,04г | Белк: 114,38г | Углев: 12,12г. Обед: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Abobrinha, Ovo Cozido, Sadia Picanha Suína Temperada. Ужин: Atum em Água (Enlatado), Ovo (Inteiro), Salsinha, Alho, Cebolas. подробнее ...

4027 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 58,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexMuzzi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexMuzzi- Журнал, 09 июн 17

Оставить свой Комментарий

AlexMuzzi-Изменение Веса