guraffa- Журнал, 09 июн 17

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2017

55 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2017:

1714 ккал

Жир: 45,89г | Белк: 64,95г | Углев: 262,72г. Завтрак: Cornetto alla Nutella, Colussi Signor Ciok, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pangoccioli. Обед: Albicocche, Ciliegie, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Zucchine Bollite, Pomodoro Cuore di Bue, Fiori di Zucca Fritti, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle), Taccole, Carrefour Pane ai 5 Cereali. Ужин: Kinder Brioss Cacao Magro e Cereali, Mulino Bianco Pangoccioli, Latte Scremato. Перекус/Другое: Succo di Mela (in Cartone o in Bottiglia). подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 10 минуты, Вождение - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 47 минуты, Сидеть - 2 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 2 часа и 13 минуты, Стоять - 2 часа и 40 минуты, Чтение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Самокат - 1 час. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю