winternacht1- Журнал, 09 июн 17

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2017

55,9 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2017:

1529 ккал

Жир: 58,52г | Белк: 56,58г | Углев: 193,89г. Завтрак: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Апельсин, Snickers Батончик. Ужин: Домик в деревне Сметана 20%, Оладьи, Calve Майонез Легкий, Яйцо. подробнее ...

1655 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю