Syko Sam- Журнал, 09 июн 17

Параметры Пользователя Syko Sam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2017

100,5 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2017:

1475 ккал

Жир: 112,56г | Белк: 92,16г | Углев: 34,92г. Завтрак: Country Crock Shedd's Spread Original, Coconut Oil. Обед: Especias Del Sol Himalayan Salt (Spain), Classic Olive Oil, Yellowfin Tuna in Roasted Garlic and Extra Virgin Olive Oil, Real Mayonnaise. Ужин: Publix Teriyaki Glazed Salmon, Genji Ginger Miso Dressing, Miso Soup. Перекус/Другое: Great Value Mozzarella String Cheese, Simple Truth Dry Roasted Macadamia Nuts, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Great Value Peppered Beef Jerky, Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 8,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Syko Sam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Syko Sam- Журнал, 09 июн 17

Оставить свой Комментарий

Syko Sam-Изменение Веса