Carmelle75- Журнал, 09 июн 17

Not a huge surprise the last 2 weeks were always going to catch up!!!! Need to change my mindset but I'm struggling grrrr!!!! 😤

65,3 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1144 ккал

Жир: 65,15г | Белк: 30,23г | Углев: 104,30г.   Обед: Tesco Finest Victoria Sponge. Ужин: Muller Light Goodies Lemon with Meringue Style Pieces, Aldi Cheese Curls, Wikinger Hot Dogs. Перекус/Другое: Nestle Coffee Mate, Coffee (Instant Powder), Black Tea, M Savers Cola, M Savers Uht Unsweetened Soya Milk. подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Супермаркет Торговый - 4 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...