Olmik85- Журнал, 09 июн 17

Параметры Пользователя Olmik85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я худеююю!

74,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2017:

1526 ккал

Жир: 69,41г | Белк: 124,25г | Углев: 100,08г. Завтрак: Вареное Яйцо, Кофе. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Макфа Вареные Макароны, Магнит Банан. Ужин: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Перекус/Другое: Арахис, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

2352 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olmik85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olmik85- Журнал, 09 июн 17

Оставить свой Комментарий

Olmik85-Изменение Веса