Nemarion- Журнал, 09 июн 17

Параметры Пользователя Nemarion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2017

50,4 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2017:

1087 ккал

Жир: 14,24г | Белк: 80,68г | Углев: 66,42г. Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Грейпфрут (Розовый и Красный). Обед: Кинза, Петрушка, Укроп, Щавель, Треска Отварная. Ужин: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Салат Айсберг, Vici Креветки Очищенные, Щавель, Петрушка, Укроп, Кинза. Перекус/Другое: Коньяк. подробнее ...

1841 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nemarion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nemarion- Журнал, 09 июн 17

Оставить свой Комментарий

Nemarion-Изменение Веса