urekagbr- Журнал, 09 июн 17

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2017

105,2 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2017:

2076 ккал

Жир: 71,72г | Белк: 69,94г | Углев: 65,06г. Завтрак: Bellarom 74% Dark Chocolate, Coffee with Milk, Poached Egg, Toasted White Bread, Wall's Thick Pork Sausages (37g). Обед: Milbona Greek Style Natural Yogurt, Tesco Strawberries. Ужин: Marks & Spencer Chicken Jalfrezi. Перекус/Другое: Bellarom 74% Dark Chocolate, Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

3152 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 09 июн 17

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса