FlavioDutra- Журнал, 08 июн 17

Параметры Пользователя FlavioDutra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2017

111,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2017:

2256 ккал

Жир: 105,00г | Белк: 221,83г | Углев: 114,05г. Завтрак: Queijo Minas, Café (Infusão), Sadia Salamitos (Pacote). Обед: Tomates Cereja, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Copacol Filé de Tilápia. Ужин: Sadia Salamitos (Pacote), MuscleTech Platinum 100% Whey, Pão de Leite, Copacol Salsicha de Frango. Перекус/Другое: Café, Pasta de Amendoim, MuscleTech Platinum 100% Whey, Itambé Coalhada Desnatada, Ferrero Ferrero Rocher (1), MuscleTech Platinum 100% Whey, Banana Nanica. подробнее ...

4369 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 17 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioDutra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioDutra- Журнал, 08 июн 17

Оставить свой Комментарий

FlavioDutra-Изменение Веса