Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2017
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1372 ккал
|
Жир: 52,76г | Белк: 91,69г | Углев: 133,15г.
Завтрак: Grapes, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Egg, Nestle Peppermint Mocha Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Обед: Ketchup, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Turkey Meatloaf. Ужин: Ole 10" Flour Tortillas, Avocados, Onions, Great Value Taco Seasoning, Hy-Vee Finely Shredded Mexican Cheese, Great Value Fat Free Refried Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Value Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, Great Value Light Sour Cream, Tostitos Medium Salsa. Перекус/Другое: Gala Apples, Giant Eagle Lowfat 1% Cottage Cheese, Celery, Great Value Creamy Peanut Butter. подробнее ...
|
|
1954 ккал
|
Упражнение:
Пилатес - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
