bcbickford- Журнал, 08 мар 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

gave blood today

77,6 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2012:

1736 ккал

Жир: 69,36г | Белк: 137,75г | Углев: 149,73г. Завтрак: Banana, 100% Whole Wheat Grain Bread, Diced Ham, 1% Lowfat Milk, Egg. Обед: Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Romaine, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese. Ужин: Ketchup, Singles Fat Free American Cheese Slices, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: KitKat (Fingers), Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, Animal Crackers, Hard Salted Pretzels, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 08 мар 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса