Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2017
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1331 ккал
|
Жир: 53,58г | Белк: 87,93г | Углев: 128,34г.
Завтрак: Wasa Original, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Kırmızı Domates, Maydanoz, Dereotu. Обед: Sütaş Light Süt, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Yumurta Omleti, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Wasa Original, Yoğurt Çorbası. Ужин: Tazelen Süzme Yoğurt, Mantar, Tavuk Göğüs Eti. Перекус/Другое: Şeftali, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Nestle Damak Gece, Salatalık, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Beyaz Leblebi, Fındık, Yeşil Çay, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hatirabade-Изменение Веса
|
