Ksenia.ponomareva.67- Журнал, 08 июн 17

Параметры Пользователя Ksenia.ponomareva.67 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Решила взвесится сегодня и посмотреть результат)) Спустя 2 дня -0,500
Нормально! Следующие взвешивание в субботу

62,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2017:

307 ккал

Жир: 10,46г | Белк: 15,85г | Углев: 39,69г. Завтрак: Банан, Сливы, Груша, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Алдес Сыр Плавленный Нежный, Огурец (с Кожурой). Ужин: Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 50 минуты, Зарядка - 11 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 39 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ksenia.ponomareva.67-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ksenia.ponomareva.67- Журнал, 08 июн 17

Оставить свой Комментарий

Ksenia.ponomareva.67-Изменение Веса