Mcvalla- Журнал, 08 июн 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2017

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2017:

1612 ккал

Жир: 40,39г | Белк: 49,82г | Углев: 272,55г. Завтрак: Ritter Sport Розовый Грейпфрут Шоколад Белый с Начинкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Клубника и Мята, Седьмой континент Сыр Полесский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Седьмой континент Сыр Полесский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Морковь. Ужин: Макароны Отварные, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Verbena Карамель Шалфей. Перекус/Другое: Яблоко, Ritter Sport Розовый Грейпфрут Шоколад Белый с Начинкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Клубника и Мята, Морковь, Ritter Sport Розовый Грейпфрут Шоколад Белый с Начинкой, Мёд. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю