|
Нда. Вес в середине дня, в одежде и кроссовках. Страшно подумать, что там с утра натощак🙈
|
48,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2727 ккал
|
Жир: 110,57г | Белк: 160,22г | Углев: 246,60г.
Завтрак: Зеленый Чай, Denmax Сыр Легкий 15%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Льняное Масло Нерафинированное, Чернослив, Bio Баланс Кефирный 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Denmax Сыр Легкий 15%, Кедровые Орехи, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Гречка Отварная. Ужин: Красные Помидоры, Barilla Тальятелле, Семга на Пару, Брокколи, Тилапия, Болгарский Перец, Агро-Альянс Рис Жасмин. Перекус/Другое: Миндаль Сладкий Сырой 88 шт. (100 г.), Сахар, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яичный Белок, Кедровые Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Киви, Свитлогорье Творог 2%, Курабье Песочное SPAR, Брест Литовск Сливочное Масло, Яблоко Антоновка, Миндаль Сладкий Сырой 88 шт. (100 г.), Свитлогорье Творог 2%. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
victoriyagt-Изменение Веса
|
