JenKatja- Журнал, 08 мар 12

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2012

75,7 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2012:

1622 ккал

Жир: 80,34г | Белк: 54,79г | Углев: 191,34г. Завтрак: dunkin donuts boston creme, 1% milk. Обед: ham, butter, biscuit. Ужин: chocolate chunk cookie, california roll. Перекус/Другое: atkins day dreak chocolate hazelnut. подробнее ...

3128 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Стоять - 4 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 08 мар 12

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса