Jon Grant- Журнал, 07 июн 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2017

73,8 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2017:

2932 ккал

Жир: 86,14г | Белк: 142,14г | Углев: 407,82г. Завтрак: Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Sunrise. Обед: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Monster Ultra Sunrise, Checkers Pesto and Sundried Tomato Grain Salad. Ужин: Candied Ginger, Horseradish, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Castle Lite (Bottle). Перекус/Другое: Beer, Hard Lollies, Monster Ultra Sunrise, Yum Yum Smooth Peanut Butter, PVM Energy Bar Chocolate. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 07 июн 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса