Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2017
|
108,4 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3140 ккал
|
Жир: 130,55г | Белк: 101,04г | Углев: 397,56г.
Завтрак: Betty Crocker Bac-Os Bits, Ken's Steak House Fat Free French Dressing, Green Olives, Pickled Beets (Solids and Liquids, Canned), Lime Juice, Open Nature Asian Sesame Ginger. Обед: Jack Daniel's Original No. 7 Recipe Barbecue Sauce, Regina Fine Red Wine Vinegar, Pepsi Diet Pepsi, KFC HBBQ Dipping Sauce, Burger King BK Veggie Burger with Cheese, KFC Potato Wedges. Ужин: Our Family Mac & Cheese Dinner, Famous Dave's Mac 'n' Cheese, Macaroni or Noodles with Cheese, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Sabra Roasted Garlic Hummus, Ritz Crackers - Fresh Stack, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke, Coffee, Lay's Oven Baked Original (Package), Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. подробнее ...
|
|
3312 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
