betrie- Журнал, 07 июн 17

Параметры Пользователя betrie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2017

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2017:

1424 ккал

Жир: 46,50г | Белк: 87,91г | Углев: 184,21г. Завтрак: Kurutulmuş Chia Tohumları, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Şekersiz Çay, Salatalık, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Ужин: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Bezelye ve Havuç (Dondurulmuş), Vahşi Atlantic Somon. Перекус/Другое: Pınar Yarım Yağlı Süt, Tatlı veya Bitter Çikolata, Karpuz, Kuru Erik, Armut, Nar Suyu, Kırmızı Lezzetli Elma, Kahve (Demlenmiş Espresso). подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

betrie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

betrie- Журнал, 07 июн 17

Оставить свой Комментарий

betrie-Изменение Веса