severkot- Журнал, 07 июн 17

Параметры Пользователя severkot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2017

68 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2017:

1022 ккал

Жир: 33,89г | Белк: 53,68г | Углев: 125,59г. Завтрак: Смак Булочка Минутка с Отрубями, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Омлет или Яичница с Колбасой. Обед: Зеленый Листовой Салат, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Печень Говяжья. Ужин: Вода, Курага, Сыр Российский, Зефир. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Батон, Сыр Российский, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Курага, Вода. подробнее ...

1689 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 часа и 30 минуты, Спать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

severkot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

severkot- Журнал, 07 июн 17

Оставить свой Комментарий

severkot-Изменение Веса