|
Тронулся чутка..
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1446 ккал
|
Жир: 68,38г | Белк: 89,26г | Углев: 116,15г.
Завтрак: Unagrande Robiola, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником. Обед: Вареное Яйцо, Крепкий Куриный Бульон, Помидорка Томатная Паста, ВкусВилл Кокосовое Масло, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Ужин: Lactica Греческий Йогурт, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Майонез, Красный Лук. Перекус/Другое: Lope-Lope Хлебцы Шоколадные Хрустящие, Альпенгурт Сливки Порционные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Благода Творог Обезжиренный, Lactica Греческий Йогурт. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Вечером вес 67,1 кг, так что завтра очень надеюсь увидеть цифру 66 с чем-то. Сегодня пересчитала калорийность для похудения по другой формуле, посмотрим, что выйдет. Порядка 100 ккал меньше получилось.
07 июн 17 написано членом: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
