Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zawariko
Журнал
07 июн 17
zawariko- Журнал, 07 июн 17
Параметры Пользователя zawariko
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2017
79,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июня 2017:
1535 ккал
Жир: 46,45г | Белк: 97,11г | Углев: 186,49г.
Завтрак:
Сладуница Тирамиссо, Увелка Ячневая Каша на Воде.
Обед:
Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пастила, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Магнит Банан, Грецкие Орехи, Стожок Творог Обезжиренный, Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2.5%.
Перекус/Другое:
Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахар, Невская Сушка Мини Сушки с Маком.
подробнее ...
2283 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zawariko-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю