Laque- Журнал, 06 июн 17

Параметры Пользователя Laque | < Предыдущая Запись |Следующий >

7:55p after workout & shower (PMS week)

94,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2017:

2045 ккал

Жир: 88,69г | Белк: 80,81г | Углев: 237,41г. Завтрак: Great Value Spring Water, Diana's Bananas Dark Chocolate Banana Babies, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Обед: Great Value Spring Water, Whole Foods Market Nectarines, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack, Philadelphia Strawberry Cheesecake Cups, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Ужин: Sprite Sprite (12 oz), HEB Tortillas Original, Kraft Velveeta Shreds Original, HEB Fully Cooked Sliced Seasoned Beef Fajitas, Buyers Best Hash Brown Patties, HEB Pico de Gallo. Перекус/Другое: Pecan Pie (Individual Size or Tart), Great Value Spring Water. подробнее ...

3997 ккал

Упражнение: Work - 1 час и 35 минуты, YMCA AMT - 1 час и 5 минуты, YMCA ARC Trainer - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 12 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!!!

07 июн 17 написано членом: John10251


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laque- Журнал, 06 июн 17

Оставить свой Комментарий

Laque-Изменение Веса