Curseyoualcohol- Журнал, 06 июн 17

Slimming world weigh in quite happy after the awful week I had last week need to put the work in this week to get my 2st award is only 2.5 lbs away but I'd love to hit 350 in the next 10 days or so

161,5 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг.    Еще предстоит сделать: 21,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1123 ккал

Жир: 38,59г | Белк: 75,69г | Углев: 110,84г.   Обед: Cheddar Cheese, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Cherry Tomatoes, Morrisons Mackerel Fillets in Spicy Tomato Sauce. Ужин: Morrisons Baked Beans, Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Morrisons Seafood Cocktail, Turkey Ham Thigh Meat (Cured). подробнее ...

4018 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...