margovs- Журнал, 06 июн 17

Параметры Пользователя margovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОГ 85
ОТ 66
ОЖ83
ОБ 95
ОН 55
Массаж и тренировка и крем

58,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2017:

1379 ккал

Жир: 58,34г | Белк: 51,93г | Углев: 163,63г. Завтрак: Яйцо Куриное, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. Обед: Бутерброд с Колбасой, Печеночные Оладьи, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Черешня, Кекс Творожный. подробнее ...

1701 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Пресс - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

margovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

margovs- Журнал, 06 июн 17

Оставить свой Комментарий

margovs-Изменение Веса