Khaoe- Журнал, 06 июн 17

Параметры Пользователя Khaoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2017

75,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2017:

2382 ккал

Жир: 157,19г | Белк: 179,56г | Углев: 59,52г. Завтрак: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Pão de Farinha de Coco Low Carb 800g. Обед: Alcatra, Chimichurri, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Abobrinha, Madero Palmito Assado, Equaliv Ômega 3. Ужин: Madero Palmito Assado, Sadia Mussarela, Ovo, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Vitafor Ômegafor. Перекус/Другое: Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar, Amêndoas, Optimum Nutrition Whey Protein, Integralmedica Glutamina, Black Skull Creatina, Sadia Peito de Peru Defumado, Pão de Farinha de Coco Low Carb 800g, Walmart Queijo Mussarela. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Khaoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Khaoe- Журнал, 06 июн 17

Оставить свой Комментарий

Khaoe-Изменение Веса