ajtreu- Журнал, 06 июн 17

Параметры Пользователя ajtreu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2017

79,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2017:

1560 ккал

Жир: 35,47г | Белк: 71,13г | Углев: 222,92г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Bokomo Traditional Oats, Almonds, PnP Fat Free Milk. Обед: PnP Light Meat Chunk Tuna in Salt Water, Flora Pro-Active Low Fat Spread, Future Life Brown Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), I&J Fish & Potato Bakes, Merlot Wine, Tea with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: Apples, Tea with Milk, PnP Low Fat Yoghurt, Bananas. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 5 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ajtreu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ajtreu- Журнал, 06 июн 17

Оставить свой Комментарий

ajtreu-Изменение Веса