Ponka_sema- Журнал, 06 июн 17

Параметры Пользователя Ponka_sema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2017

62,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2017:

1550 ккал

Жир: 50,43г | Белк: 126,95г | Углев: 147,07г. Завтрак: Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом (Готовая). Обед: Greenfield Зеленый Чай, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Краснобор Филейка Индейки "Деликатесная". Ужин: Шармель Пастила Клубника со Сливками, Ogorod Шампиньоны, Бахетле Капуста Цветная (Брокколи) Отварная, Тилапия. Перекус/Другое: Каждый День Цветочный Мед, Кладезь Конфитюр Абрикосовый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Помело. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ponka_sema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ponka_sema- Журнал, 06 июн 17

Оставить свой Комментарий

Ponka_sema-Изменение Веса