Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2017
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2075 ккал
|
Жир: 75,44г | Белк: 50,37г | Углев: 311,93г.
Завтрак: Bananas, Friendly Farms Almond Milk Original, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Black Bean Burger, Great Value Enriched Hamburger Buns. Ужин: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Schwan's Individual Deep Dish Supreme Pizza. Перекус/Другое: Breyers Double Churn Light Peanut Butter Fudge, Sun Chips Original, Lindt Lindor Truffle Balls, Hershey's Kisses Hugs, Charms Blow Pop (18g), Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Peanut Butter, Giant Eagle Lowfat Vanilla Yogurt, Grapes, Kiwi Fruit, Strawberries. подробнее ...
|
|
2491 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
