katiewil417- Журнал, 07 мар 12

Параметры Пользователя katiewil417 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2012

68,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2012:

1299 ккал

Жир: 26,30г | Белк: 82,62г | Углев: 191,62г. Завтрак: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Dried Prune, milk, strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. Обед: baby ruth, panini lean cuisine. Ужин: pita bread, Broccoli (Spears, Frozen), chicken breast, peas. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katiewil417-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katiewil417- Журнал, 07 мар 12

Оставить свой Комментарий

katiewil417-Изменение Веса