graziiiii- Журнал, 05 июн 17

Параметры Пользователя graziiiii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2017

66 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2017:

1166 ккал

Жир: 64,46г | Белк: 94,10г | Углев: 56,05г. Завтрак: Café (Instantâneo), Ovo, Alface de Folha Verde, Brócolis, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Royal Fermento em Pó Químico, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom. Обед: Ponkan. Ужин: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Fatiado. Перекус/Другое: Frimesa Nata, Cacau em Pó (Não Adocicado). подробнее ...

3175 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 29 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа и 1 минута, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

graziiiii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

graziiiii- Журнал, 05 июн 17

Оставить свой Комментарий

graziiiii-Изменение Веса