ColleenS713- Журнал, 05 июн 17

Ugh! I know I shouldn't pay attention to that scale. I did higher carb and fat yesterday. I was hoping for the opposite.

57,2 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1586 ккал

Жир: 145,41г | Белк: 56,69г | Углев: 15,49г.   Завтрак: 365 MCT Oil, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Kerrygold Pure Irish Butter, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Обед: Wild Planet Wild Albacore Tuna, Egg, Epic Pork Rinds BBQ Seasoning, Duke's Mayonnaise. Ужин: Radish, Olive Oil, Cauliflower Rice, Dole Chopped Romaine Lettuce, Calavo Avocado, Kerrygold Pure Irish Butter, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Alter Eco Dark Blackout Chocolate 85%, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter. подробнее ...