Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2017
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1905 ккал
|
Жир: 65,47г | Белк: 176,81г | Углев: 156,82г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Домик в деревне Кефир 2,5%, Уксус (Яблочный), Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Монастырский, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Обед: Черешня, Lactica Греческий Йогурт, Щавель, Помидоры, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%, Starbucks Ролл с Рыбой Горячего Копчения. Перекус/Другое: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Idol Сырники, VP Laboratory BCAA 8:1:1. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
